Tinnitus

Hva er tinnitus?

Tinnitus er en opplevelse av lyd i ørene eller hodet som ikke kommer fra en ekstern lydkilde. Denne lyden kan variere fra en svak susing, piping eller ringende lyd til mer intense lyder som kan føles plagsomme eller forstyrrende. Tinnitus er svært vanlig, og de fleste opplever det kortvarig på et eller annet tidspunkt. For noen kan tinnitus imidlertid bli en kronisk tilstand som påvirker livskvaliteten.

​

Årsaker til tinnitus

Tinnitus kan ha mange ulike årsaker, og i noen tilfeller er den underliggende årsaken ikke kjent. Noen av de vanligste årsakene inkluderer:
 

• Hørselstap: Aldersrelatert hørselstap er en av de vanligste årsakene til tinnitus.

• Høy lydeksponering: Langvarig eksponering for høye lyder, som på konserter eller arbeidsplasser med mye støy, kan skade hørselen og føre til tinnitus.

• Øreinfeksjoner eller blokkeringer: Væske i øret, ørevoks eller infeksjoner kan også bidra til at tinnitus oppstår.

• Medisinske tilstander: Tinnitus kan også være relatert til medisinske tilstander som høyt blodtrykk, stress eller nakkeskader.
   

Symptomer på tinnitus

Tinnitus kan oppleves som:
 

• Susing, piping, brummende eller ringende lyder i ett eller begge ører.

• Pulserende lyder som følger rytmen av pulsen din.

• Konstant eller periodisk opplevelse av disse lydene, med varierende intensitet.
   

Behandling av tinnitus

Det finnes ingen kur som fjerner tinnitus helt, men det finnes flere behandlingsmetoder som kan bidra til å redusere plagene:
 

• Tinnitus Retraining Therapy (TRT): Kombinerer lydterapi og rådgivning for å lære hjernen å ignorere tinnitus.

• Kognitiv atferdsterapi (CBT): Fokuserer på å endre pasientens tanker og følelser knyttet til tinnitus, og reduserer stress og angst forbundet med tilstanden.

• Lydmaskering: Bruk av lavfrekvente bakgrunnslyder, som hvit støy eller naturlyder, for å gjøre tinnitus mindre merkbar.

• Avslapningsteknikker: Stressmestring kan hjelpe med å redusere intensiteten av tinnitus.
   

Hvordan kan vi hjelpe?

Vi tilbyr individuell veiledning og behandling for tinnitus, inkludert lydterapi, rådgivning og opplæring i teknikker som kan hjelpe deg med å håndtere tinnitus bedre. Kontakt oss for en konsultasjon og mer informasjon om hvordan vi kan støtte deg.

​

Podcaster som er informative om tinnitus:

Link: